Antidoti contro la rabbia
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SINTESI
La rabbia, sia essa verbale, non verbale, conscia, evidente o non così evidente, che tu ne sia la vittima o il perpetratore, sta alla radice dei dilemmi personali con cui tutti noi facciamo i conti. In questo libro Ian Brennan ne identifica con abilità le cause e fornisce soluzioni pratiche e importanti; coinvolge il lettore in un’esplorazione diretta e interiore su cosa la rabbia significhi veramente e offre delle semplici strategie per identificarla, oltre a una gamma di tecniche affidabili e collaudate per ridurla. Sia che si legga tutto d’un fiato o se ne selezionino solo alcune parti a piacere, questo volume pratico e coinciso guiderà il lettore nel suo percorso verso la compassione, l’autocontrollo e la crescita personale.
pagine: 260
formato: 14 x 21
ISBN: 978-88-548-5064-4
data pubblicazione: Settembre 2012
editore: Aracne
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